365 FRULLATI VEGAN

Bere un frullato diverso ogni giorno dell'anno? Ora si può! In questo volume troverai infatti 365 ricette salutari e facili da realizzare pensate per definire un piano nutrizionale della durata di un anno intero. Dotate di una descrizione delle proprietà benefiche, esse utilizzano soltanto gli ingredienti più salutari, come frutta, verdura, cereali e semi. Inoltre, grazie alla suddivisione in 12 gruppi, potrai gestire la tua alimentazione giorno dopo giorno. Queste ricette ti diranno infine come disintossicarti, ottenere energia, dimagrire, rinforzare corpo e mente, ritrovare la calma, migliorare la digestione e la salute del cuore, rallentare l'invecchiamento, potenziare l'umore, rafforzare le difese immunitarie e accrescere la bellezza.